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Machen Sie mit: Jeden Tag neue Tipps, um fit und gesund zu bleiben!
Reagieren Sie bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkältung mit diesen ayurvedischen Hausmitteln!
Über die Wintermonate vermehrt sich das Kapha-Dosha in unserem Organismus, meistens durch zu schweres und fettiges Essen.
Petersilie (kein Sanskrit-Name bekannt)
Ayurveda Cuisine für zuhause
Minze (Sanskrit: Phudina)
Tipps und Tricks zu Gewürzen
Ajwan/Ajwain (Sanskrit: Ajamoda)
Dill (Sanskrit: Shatapushpa)
Chili (Sanskrit: Lanka)
Der „indische Langpfeffer“
Asafoetida / Hing (Sanksrit: Hingu)
Traditionell ayurvedisch und sehr effektiv ist das altbewährte Gewürzpulver Hingvashtaka.
(Sanskrit: Lasuna)
Sanskrit: Dhanyaka
Sanskrit: Methi
Im Herbst empfiehlt sich besonders eine Kraft spendende und ausgleichende Vata-Ernährung.
Sanskrit: Nagakeshara
Sanskrit: Madhurika
Sanskrit: Marich