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Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Ayurveda Blog für Rezepte, Ernährung, Lifestyle, Yoga, Meditation, Beauty und Tipps von den Experten des Ayurveda Parkschlösschens.

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Das Ayurvedische Pulslesen | Nadi Pariksa | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

BASICS

Ernährungsmythen aus ayurvedischer Sicht | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

REZEPTE

Ayurvedische Gewürze und wie man mit ihnen kocht | Ayurveda Cuisine | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

ERNÄHRUNG

Gandusha - Ayurvedische Mundhygiene | Ölziehen und Zunge schaben | Ayurveda Morgenroutine | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

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LIFESTYLE

Dosha Story: Vata, Pitta und Kapha im Stress | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

DOSHAS

 

 

 

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Ayurvedische Neujahrsvorsätze | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

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Gebackene Süßkartoffeln mit Zucchinimedaillons auf Joghurt-Petersiliensauce | Ayurveda Rezept im Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

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Rote-Bete-Schnitzel mit Fenchel-Karottengemüse und Petersilienwurzelpüree

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Über uns

Das Experten Team des Ayurveda Parkschlösschens | Ayurveda Blog | Ayurveda Detox & Health Resort

Ihr Blog für ein gesundes Leben mit Ayurveda
Seit 1993 praktizieren wir im Ayurveda Parkschlösschen die traditionelle ayurvedische Heilkunst aus tiefer Überzeugung und mit viel Leidenschaft. Über unseren Blog möchten wir unsere gesammelte Erfahrung mit Ihnen teilen und Ihnen dabei helfen, den Ayurveda auf einfache und moderne Art in Ihren Alltag zu integrieren.
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Ayurveda Parkschlösschen

Das Ayurveda Parkschlösschen | Ayurveda Detox & Health Resort | Seit 1993 der Spezialist für Ayurveda Kuren

Seit der Eröffnung 1993 ist das Ayurveda Parkschlösschen DER Spezialist für Panchakarma Kuren in Europa. Im exklusiven Ayurveda Detox & Health Resort wird die älteste Heilkunde der Welt in reiner und authentischer Form praktiziert: Ayurveda – sonst nichts. So lautet das mehrfach ausgezeichnete Konzept.
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Der Mein Ayurveda Lifestyle Onlinekurs wurde von Carina Preuß und dem Expertenteam des Ayurveda Parkschlösschens entwickelt und hat mittlerweile über 700 Menschen dabei begleitet, den Ayurveda nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.
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Im Ayurveda Parkschlösschen Onlineshop laden eine Vielzahl ayurvedischer Produkte in insgesamt 9 Kategorien vom Amla-Mus bis zum Zungenschaber oder den hauseigenen Ayurveda BIO Gewürzmischungen zum Stöbern und Shoppen ein.
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IMPRESSIONEN

Ayurveda Parkschlösschen
PRÄVENTION oder Vorsorge wird im Ayurveda getroff PRÄVENTION oder Vorsorge wird im Ayurveda getroffen, um Krankheiten zu verhindern oder sie vorzubeugen, anstatt sie zu heilen ☝️ Vergleichbar mit einem Werkzeug 🔧 das jeder von uns nutzen kann, sollen durch das Bewusstwerden der körpereigenen inneren Intelligenz Krankheiten verhindert werden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Und genau deswegen ist es im Ayurveda besonders wichtig, die angeborene Dosha-Konstellation sowie mögliche aktuelle Abweichungen davon zu kennen 💁 Mehr dazu, und wie sich aus ayurvedischer Sicht eine Krankheit "entwickelt", erklären wir im aktuellen Beitrag in unserem Health Blog (Link in Bio) 🧐⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Avoid the danger, that has not yet arisen.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In Ayurveda, PREVENTION or check-ups are used to prevent or avoid illnesses instead of curing them ☝️ Comparable to a skill, that each of us can use, diseases are to be prevented by becoming aware of the body's own inner intelligence.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ And this is exactly why it is particularly important in Ayurveda to know the inherited Dosha constellation and possible current deviations from it 💁 Get to know more about this and how a disease "develops" from an Ayurvedic point of view in the current post in our Health Blog (Link in bio) 🧐⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #prävention #prevention #vorsorge #balance #doshas #gesundheit #krankheit #health #innerwisdom #ayurveda #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedalove #ayurvedadetox #ayurvedaeveryday #ayurvedic #ayurvedaparkschloesschen #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedaresort #ayurvedaretreat #ayurvedahotel
‼️ SAVE THE DATE ‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir laden Sie herzlich zu einem kostenfreien Q&A mit unserer Geschäftsführerin und Ayurveda Lifestyle Coach Carina Preuß sowie unserer Ayurveda Medizinerin Vanita Kansal ein. Die beiden Expertinnen sprechen darüber, wie Sie gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag etablieren können und beantworten gerne Fragen zum Thema.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wann? 📌 Am Dienstag, 19. Januar um 19.30 Uhr.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wo? 📌 Auf unserem Instagram-Kanal @ayurvedaparkschloesschen über ein Livestream Video.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was? 📌 Unsere Ayurveda Expertinnen verraten Ihnen, wie Sie gesunde Routinen in Ihren Alltag einbauen können.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie? 📌 Einfach zur angegebenen Zeit unseren Kanal besuchen und live dabei sein. Und wer nicht dabei sein kann, der kann sich die Aufzeichnung später in unserem IGTV ansehen 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme 😊 Wenn Sie vorab schon Fragen zum Thema haben, dann senden Sie sie uns gerne zu 💌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 Sorry, the Livestream will be only in the German language!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gewohnheiten #alltagsroutine #ayurvedaroutine #tagesroutine #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedaparkschloesschen #instalive #ayurveda #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedalove #ayurvedaeveryday #livehealthy #healthylife
Die Wirkung der Geschmäcker: In unserem letzten P Die Wirkung der Geschmäcker: In unserem letzten Post haben wir bereits erwähnt, dass eine Mahlzeit alle sechs Geschmacksrichtungen enthalten soll. Aber wussten Sie auch, dass laut der ayurvedischen Lehre jede dieser Geschmacksrichtungen eine Wirkung auf unseren Organismus hat 🤨? Dieses Wissen kann enorm dabei helfen, die Doshas Vata, Pitta und Kapha in Balance zu halten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hier eine Übersicht über die Wirkung der Geschmacksrichtungen auf die Doshas: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ VATA ⬆️ scharf, bitter, herb⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ VATA ⬇️ süß, sauer, salzig⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PITTA ⬆️ scharf, salzig, sauer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PITTA ⬇️ bitter, herb, süß⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KAPHA ⬆️ süß, sauer, salzig⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KAPHA ⬇️ scharf, bitter, herb⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Essen Sie bereits nach dem Prinzip „Nahrung ist die beste Medizin“? 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 The Effect of the Six Tastes: In our last post, we mentioned that a meal should contain all six tastes. But did you also know that according to Ayurvedic teaching, each of these tastes has an effect on our organism 🤨? This knowledge can help enormously in keeping the Doshas Vata, Pitta and Kapha in balance.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Here is an overview of the effect of the six tastes on the Doshas:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ VATA ⬆️ spicy, bitter, astringent⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ VATA ⬇️ sweet, sour, salty⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PITTA ⬆️ spicy, salty, sour⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PITTA ⬇️ bitter, astringent, sweet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KAPHA ⬆️ sweet, sour, salty⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KAPHA ⬇️ spicy, bitter, astringent⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Do you already eat according to the principle "Food is the best medicine"? 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #geschmack #geschmacksrichtung #taste #sixtastes #flavour #ayurvedaernährung #doshas #letfoodbeyourmedicine #ayurveda #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedalove #ayurvedadetox #ayurvedaeveryday #ayurvedic #ayurvedaparkschloesschen #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedaresort #ayurvedaretreat #ayurvedahotel
Der Geschmack des Ayurveda: Eine ausgewogene und z Der Geschmack des Ayurveda: Eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit sollte laut Ayurveda immer alle sechs Geschmacksrichtungen (Rasas) enthalten ☝️ Und wenn eine Mahlzeit aus Vorspeise, Hauptgang und Dessert besteht, dann reicht es schon aus, wenn in der Gesamtheit aller Gänge die sechs Geschmäcker vertreten sind 💁 Optimal verstoffwechselt wird die Mahlzeit außerdem, wenn die Gänge in der folgenden Reihenfolge gegessen werden: süß, salzig, sauer, scharf, bitter und herb 😊👌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Versuchen auch Sie in der nächsten Zeit darauf zu achten, alle Geschmäcker in Ihre Mahlzeiten einzubauen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗ Bitte beachten Sie dabei, dass sich süß nicht auf Zucker und künstliche Süßstoffe bezieht, sondern auf die natürliche Süße von Nahrungsmitteln❗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “People whose Doshas are in balance should make sure to eat foods that contain all 6 tastes.” Caraka Samhita⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The taste of Ayurveda: According to Ayurveda, a balanced and satisfying meal should contain all six tastes (Rasas) ☝️ And if a meal consists of an appetizer, a main dish and a dessert, it is sufficient as long as the sum of all courses contains all six tastes 💁 Furthermore, the meal is optimally metabolized if the courses are eaten in the following respective order: sweet, salty, sour, spicy, bitter and astringent 😊👌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Try to make sure to incorporate all tastes into your meals too.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗ Please note that sweet does not apply to sugar and artificial sweeteners, but to the sweetness contained in natural foodstuffs❗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #geschmack #geschmacksrichtung #rasas #tastes #sixtastes #flavour #ayurvedaernährung #ayurvedicnutrition #ayurveda #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedalove #ayurvedadetox #ayurvedaeveryday #ayurvedic #ayurvedaparkschloesschen #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedaresort #ayurvedaretreat #ayurvedahotel
Ayurveda Strategie für ein gesundes Jahr 2021: Sc Ayurveda Strategie für ein gesundes Jahr 2021: Schlaf 🛌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hunger, Durst, Niesen und Gähnen gehören wie der Schlaf zu den dreizehn natürlichen Bedürfnissen des Menschen, die niemals unterdrückt, sondern gepflegt werden sollten ☝️ Zu wenig Schlaf fördert z.B. Vata, zu viel Schlaf fördert Kapha. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Gehen Sie daher möglichst gegen Ende der Kapha-Zeit ins Bett (22.00 Uhr), da der Körper hier eine richtig schwere und müde Wirkung durch Kapha hat.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Essen Sie spätestens drei Stunden vor dem Schlafen eine leicht verdauliche Mahlzeit.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Entspannen Sie den Geist mit Musik (z.B. Gandharva-Veda) und überanstrengen Sie weder Körper noch Sinne mit aufregenden Filmen oder Lektüren am Abend.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Massieren Sie Ihre Füße vor dem ins Bett gehen mit lauwarmem Ghee. Das ist ein traditionelles Ritual, um Vata zu dämpfen und den Körper zu entspannen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Extra Tipp: Trinken Sie eine Schlafmilch 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fördern Sie 2021 Ihre Schlafroutine für mehr Vitalität und Lebensfreude!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 Ayurveda Strategy for a healthy year 2021: Sleep 🛌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hunger, thirst, sneezing and yawning, like sleep, are among the thirteen natural needs of man, which should be cultivated and never suppressed ☝️ Too little sleep promotes e.g. Vata, too much sleep promotes Kapha.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 If possible, go to bed at 10:00 p.m., when the Kapha time ends, because the body is lethargic and tired at that time under the influence of Kapha. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Eat an easily digestible meal latest three hours before sleep.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Relax the mind with music such as Gandharva-Veda and do not over-exert body or senses with exciting movies or books in the evening. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Massage your feet with lukewarm Ghee before going to bed. This is a traditional ritual for reducing Vata and relaxing the body.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Promote your sleep routine in 2021 for more vitality and zest for life.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayurveda #sleep #schlaf #ayurvedalife
Ayurveda Strategie für ein gesundes Jahr 2021: Cl Ayurveda Strategie für ein gesundes Jahr 2021: Clean Eating 🌾⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Regionale und saisonale Produkte kommen aus der uns umgebenden Natur und entsprechen daher der Vorliebe und Erfahrung unseres Körpers. Auch Fair Trade und biologischer Anbau finden beste Zustimmung von Körper und Geist. Nicht nur die Umwelt wird geschont, auch unsere Gesundheit wird gefördert 💪😊 Das ist, was der Ayurveda „sattvisch“ nennt; Lebensmittel, die viele Nährstoffe, viel Energiepotential und damit Lebensenergie „Ojas“ enthalten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Machen auch Sie 2021 zu einem gesunden und energievollen Jahr und achten Sie auf biologische und regionale Zutaten in Ihrer Ernährung!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 Ayurveda Strategy for a healthy year 2021: Clean Eating 🌾⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Regional and seasonal products coming from our surrounding nature correspond to the preferences and experience of our body. Also, foods from Fair Trade and organic farming are accepted best by body and mind. They not only protect the environment, they also promote our health 💪😊 This is what Ayurveda considers “sattvic”; foods that contain a lot of nutrients, a lot of energy potential, thus providing us with the life energy "Ojas". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Make 2021 a healthy and energetic year too and pay attention to organic and regional ingredients in your nutrition!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cleaneating #eatclean #beclean #regional #saisonal #eatorganic #letfoodbeyourmedicine #ayurvedafood #ayurvedacuisine #nutrition #vorsatz #ayurveda #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedalove #ayurvedadetox #ayurvedaeveryday #ayurvedic #ayurvedaparkschloesschen #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedaresort #healthresort #ayurvedaretreat #ayurvedahotel
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