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Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Ayurveda Blog für Rezepte, Ernährung, Lifestyle, Yoga, Meditation, Beauty und Tipps von den Experten des Ayurveda Parkschlösschens.

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Das Ayurvedische Pulslesen | Nadi Pariksa | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

BASICS

Ernährungsmythen aus ayurvedischer Sicht | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

REZEPTE

Ayurvedische Gewürze und wie man mit ihnen kocht | Ayurveda Cuisine | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

ERNÄHRUNG

Gandusha - Ayurvedische Mundhygiene | Ölziehen und Zunge schaben | Ayurveda Morgenroutine | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

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LIFESTYLE

Dosha Story: Vata, Pitta und Kapha im Stress | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

DOSHAS

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Gewürze & Kräuter zur Kapha-Reduktion

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Über uns

Ihr Blog für ein gesundes Leben mit Ayurveda
Seit 1993 praktizieren wir im Ayurveda Parkschlösschen die traditionelle ayurvedische Heilkunst aus tiefer Überzeugung und mit viel Leidenschaft. Über unseren Blog möchten wir unsere gesammelte Erfahrung mit Ihnen teilen und Ihnen dabei helfen, den Ayurveda auf einfache und moderne Art in Ihren Alltag zu integrieren.
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Ayurveda Parkschlösschen

Seit der Eröffnung 1993 ist das Ayurveda Parkschlösschen DER Spezialist für Panchakarma Kuren in Europa. Im exklusiven Ayurveda Detox & Health Resort wird die älteste Heilkunde der Welt in reiner und authentischer Form praktiziert: Ayurveda – sonst nichts. So lautet das mehrfach ausgezeichnete Konzept.
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Mein Ayurveda Lifestyle Onlinekurs

Der Mein Ayurveda Lifestyle Onlinekurs wurde von Carina Preuß und dem Expertenteam des Ayurveda Parkschlösschens entwickelt und hat mittlerweile über 1.000 Menschen dabei begleitet, den Ayurveda nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.
Zum Onlinekurs >>

Ayurveda Shop

Im Ayurveda Parkschlösschen Onlineshop laden eine Vielzahl ayurvedischer Produkte in 11 Kategorien vom Amla-Mus bis zum Zungenschaber oder den hauseigenen Ayurveda BIO Gewürzmischungen zum Stöbern und Shoppen ein.
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ayurvedaparkschloesschen

IMPRESSIONEN

💭 Wie denken Sie über Fehler? In vielen Fälle

💭 Wie denken Sie über Fehler? In vielen Fällen kommt als erste Antwort: Fehler sind schlecht. Wir lernen schon von klein auf – besonders durch unser Schulsystem – dass Fehler zu vermeiden sind, um gute Noten, Anerkennung oder sogar Zuneigung zu erhalten. Aber Fehler können auch etwas Gutes bedeuten. Eine, im wahrsten Sinne, schöne Metapher für Resilienz und einen gesunden Umgang mit Fehlern ist Kintsugi.

Eine Übung aus dem Resilienz Retreat mit Kathleen Landbeck!
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🇬🇧What do you think about errors? In many cases, the first answer is: mistakes are bad. We learn from an early age - especially through our school system - that mistakes are to be avoided in order to get good grades, recognition or even affection. But mistakes can also mean something good. A, in the truest sense, beautiful metaphor for resilience and a healthy approach to mistakes is Kintsugi.

An exercise from the Resilience Retreat with Kathleen Landbeck!
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😊Heute ist der erste Tag des Resilienz Retreats

😊Heute ist der erste Tag des Resilienz Retreats mit Ayurveda Psychologie Beraterin Kathleen Landbeck.

Während des 7-tägigen Retreats entdecken und trainieren Sie in Workshops und privaten Mental Detox Sessions die eigene mentale Stärke – für eine verbesserte psychische Widerstandskraft

🌹"Die Rose" ist eine Mindfulness Übung aus dem Retreat. Praktizieren Sie diese Übung für mehr Achtsamkeit und Bewusstsein jeden Tag.

Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Freude und Inspiration beim Resilienz Retreat!⠀

👉Für mehr Infos klicken Sie den Link in der Bio!
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🌞Kennen Sie schon unsere Ayurveda Psychologie B

🌞Kennen Sie schon unsere Ayurveda Psychologie Beraterin Kathleen Landbeck?

Seit 2017 bereichert sie das Ayurveda Parkschlösschen Team und leitet das morgen beginnende Resilienz Retreat.
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🇬🇧Do you already know Ayurveda Psychology Consultant Kathleen Landbeck?

Ms. Landbeck, born in the USA, came to Germany after completing her studies, where she worked as a healing practitioner with a focus on homeopathy and psychotherapy for over 20 years in her private practice. She later completed her training as Creative- and Art-therapist and worked further as a manager and lecturer in healing practitioner schools. A pilgrimage took her to India, where she encountered Vedic teachings and deepened her knowledge in Vedanta, meditation and yoga. Ms. Landbeck has been part of the Ayurveda Parkschlösschen team since 2017.
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🧘 Happy Welt-Yoga-Tag!

🧘 Happy Welt-Yoga-Tag!

🤓 Wussten Sie, dass Yoga, genau wie der Ayurveda, seine Wurzeln in den Veden, den indischen Urschriften, hat? Der Mensch benötigt beides für ein Leben in Gesundheit – doch während der Ayurveda eher auf den Körper schaut, sorgt der Yoga für ein geistiges und spirituelles Heilsein. 📖 Die alten Texte um 700 v. Chr. beschrieben noch einen rein geistigen Yoga-Weg, erst Jahrhunderte später entstanden darauf aufbauend körperliche Übungen.

🌌 Im Ayurveda Parkschlösschen wird die harmonisierende Wirkung von Yoga gezielt eingesetzt, um die Ayurveda Behandlungen optimal zu ergänzen. Denn Yoga fördert Regeneration und Entspannung nachhaltig, ohne den Organismus zu überfordern. Dazu bieten wir 2x täglich Hatha Yoga in der Gruppe an und unsere erfahrenen Yogalehrer können darüber hinaus für Personal Yoga-Einheiten gebucht werden 🙏
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🇬🇧 Happy World Yoga Day!

🤓 Did you know that Yoga, just like Ayurveda, has its roots in the Vedas, the ancient Indian scriptures? Humans need both for a healthy life – but while Ayurveda focuses more on physical well-being, Yoga concentrates on mental and spiritual wholeness. 📖 The ancient texts from around 700 BC described only a purely contemplative yoga path, and it was only centuries later that physical exercises were developed based on this.

🌌 At the Ayurveda Parkschlösschen, the harmonising effect of Yoga is specifically used to optimally complement the Ayurveda treatments. Yoga promotes lasting regeneration and relaxation without overstraining the organism. For this purpose, we offer Hatha yoga in groups twice a day and our experienced yoga teachers can also be booked for private yoga sessions 🙏
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Zum morgigen Sommeranfang haben wir ayurvedische D

Zum morgigen Sommeranfang haben wir ayurvedische DOS & DON'TS für die #Pitta Zeit gesammelt. Denn laut Ayurveda übernimmt jetzt Pitta die Regie und damit bestimmen Hitze, Energie und Temperament unser Umfeld 🔥 Jetzt heißt es Pitta reduzieren, um an heißen Tagen in Balance zu bleiben!

👍 DOS 👍
🍴 Kühlenden Nahrungsmittel, wie grünes Gemüse, Fenchel, Chicorée, Brokkoli, aber auch Melone, Mango, Trauben, sowie bittere Kräuter, wie Koriander, Kurkuma, Dill und Minze.
🍹 Abgekühlter Pfefferminztee und Kokoswasser.
🧘 Kühlende Yoga-Asanas und Pranayama, wie die Position Fisch, Herabschauender Hund oder die Mondatmung.
💆 Massagen und Hautpflege mit Kokosöl, Rosenwasser und Aloe Vera.

👎 DON’TS 👎
Erhitzende Nahrungsmittel, wie Tomaten, Zwiebeln, Auberginen, Zitrusfrüchte, Kaffee, rotes Fleisch, und scharfe Gewürze wie Chili, Pfeffer, Senf. Auch saure und salzige Nahrung, wie Sauerkraut und Gurken.
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🇬🇧 Tomorrow is the beginning of summer and we have collected Ayurvedic Dos & Don'ts for the Pitta season. In Ayurveda Pitta now takes the lead and with this Dosha heat, energy, temperament and drive determine our environment 🔥 Now it's time to reduce Pitta in order to stay in balance on hot days!

👍 DOS 👍
🍴 Cooling foods, such as green vegetables, fennel, chicory, broccoli, but also melon, mango, grapes, as well as bitter herbs, such as coriander, turmeric, dill and mint.
🍹 Chilled peppermint tea and coconut water.
🧘 Cooling yoga asanas and pranayama, such as the Fish position, Downward Looking Dog or Moon Breathing.
💆 Massages and skin care with coconut oil, rose water and aloe vera.

👎 DON'TS 👎
Heating foods, such as tomatoes, onions, aubergines, citrus fruits, coffee, red meat, and hot spices such as chilli, pepper, mustard. Also sour and salty food, like sauerkraut and pickles.

💐 Zum Osterfest haben wir heute eine unterhalts

💐 Zum Osterfest haben wir heute eine unterhaltsame #DoshaStory für Sie: So könnte eine typische Situation aussehen, wenn ein Vata-, Pitta- und Kapha-Typ gemeinsam Ostereier suchen 🐰🥚

#Vata läuft enthusiastisch mit einem breiten Grinsen im Garten los und will so viele Eier wie möglich sammeln. In Windeseile begibt sich Vata kreuz und quer von einer Ecke zur nächsten, sucht hinter Blumen, in Büschen, in Beeten, auf Hügeln und sieht hier und dort sogar schon von Weitem Farben aus dem Grün blitzen. Vata beeilt sich so sehr, dass das eine oder andere Osterei übersehen wird – und wenn er eins findet, jubelt er lauthals „HURRA“ und freut sich wie ein glückliches Kind.

#Pitta geht strategisch an die Sache heran und versucht erst einmal denjenigen zu bestechen, der die Eier verteilt hat, um eventuell Informationen über die Verstecke zu erhalten. Dann beginnt Pitta in einer Ecke des Gartens, läuft zielstrebig, aber nicht zu eilig von einer Ecke zur anderen, um auf keinen Fall ein Osterei zu übersehen. In der selben Zeit hat Pitta den Garten weitaus akribischer durchsucht als Vata. Auch wenn Pitta schon viele Eier gesammelt hat, ist ihm das noch nicht genug, denn er möchte um jeden Preis gewinnen!

#Kapha bleibt gelassen und beobachtet die beiden anderen erst einmal für eine Weile aus der Ferne. Dann begibt Kapha sich im gemütlichen Tempo zu dem Fleck im Garten, wo noch keiner der beiden anderen gesucht hat. Er findet 5 Ostereier, freut sich und denkt: „Ach, das ist doch genug“, geht zurück ins Haus und backt einen Kuchen für alle, während die anderen beiden weiter suchen…

😃 Haben Sie sich und Ihre Liebsten wiedererkannt? Wir wünschen ein frohes Osterfest 💐
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🇬🇧 Please find the English version in the comments ⏬
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#ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedaliebe #dosha #doshas #ostern #easter #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedadeutschland

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