Zungenröllchen (Sitali)
Schon mal über Büro-Yoga nachgedacht?
In den Büros geht es oft stressig zu. Lange Meetings, Termindruck, Telefonate und
Yoga ist eine Lebensphilosophie und bedeutet ein tägliches Leben nach yogischen Prinzipien. Wir im Westen sind allerdings
Yoga-Zyklus für die Kapha-Konstitution
Kühlende Atemübung für warme Sommertage
Kühlende Yoga-Asana für warme Sommertage
Geführte Meditation mit Carina Preuß
Zeit für mich selbst
Carina Preuß lädt Sie zu einer Reise zu tiefer Ruhe, zu mehr Liebe und Frieden für sich und Ihr Umfeld
Bleiben Sie in Bewegung!
„Sitzen ist das neue Rauchen“, so heißt es heutzutage in unserer überwiegend sitzenden Gesellschaft. Und wie viele wissenschaftliche
„Ein besseres Leben mit Parkinson“ durch Ayurveda und Yoga
Samvahan: Durch Yoga den Körper auffrischen
Viele Menschen haben Probleme damit, sich zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Es fällt ihnen schwer, still zu sitzen,
Im Sommer, wenn die Sonne am höchsten steht und die Tage am längsten sind, dominiert das anregende und wärmende Dosha Pitta.
Die folgende Übungsreihe eignet sich wunderbar, um auf sanfte Weise die Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden und den Körper
Ein wichtiger Aspekt im Ayurveda sowie im Yoga sind Mantras, die dazu dienen, den Geist zu heilen und die Selbstheilungskräfte
Vata-, Pitta- und Kapha-Typen sind vom Gemüt her alle unterschiedlich gepolt, weswegen sie auch unterschiedlich auf
Diese Lachyoga-Übung gestaltet sich ganz nach dem Motto „mit sich selbst und über sich lachen und das Leben ja nicht zu ernst
„Frühling lässt sein blaues Band, wieder flattern durch die Lüfte…“