7 ayurvedische Tipps für den Frühling
Raus aus dem „Kapha-Overload“
Schlagwort: Kapha-Reduktion
Ayurveda bei Heuschnupfen
Im Frühjahr beginnt für viele nicht nur die schöne Jahreszeit mit wärmenden Sonnenstrahlen und duftenden Frühlingsblumen,
Detox-Kur: Ama-Reduktion für Zuhause
Eine regelmäßige Reinigung des Körpers sowie eine gute Verdauung halten unseren Organismus jung und beugen Erkrankungen
Ayurvedische Fastenempfehlung
Im Frühjahr beginnt die Fastenzeit! Auch bei den Christen ist dies Tradition und so beginnt hier am Aschermittwoch die
Verwöhnmomente zur Weihnachtszeit mit Garshan
AnwendungDie sanfte, aber anregende „Peelingmassage“ mit Handschuhen aus Bourette-Seide* dauert 5-10 Minuten und
Die Wechseljahre im Ayurveda – Tipps für Mann und Frau
Die Wechseljahre sind für Mann und Frau der Übergang in eine neue Lebensphase. Die Neufindung bringt manches ins Ungleichgewicht.
Kapha reduzieren – einfach und effektiv!
Im kalten und nassen Frühjahr herrscht das Dosha Kapha vor. Durch die Temperatur- und Lichtzunahme mit dem kommenden Frühling
Ayurveda Detox – Der wöchentliche Flüssigkeitstag
Eine regelmäßige Reinigung und eine gute Verdauung halten den Körper jung und beugen Erkrankungen vor.
Lauwarmer Avocado-Spargelsalat mit Karottenheu und schwarzem Quinoa
(für 4 Personen)
Avocado-Spargel-Salat
Frühlingszeit ist Fastenzeit – Empfehlungen für Kapha-Typen
Alle Konstitutionen mit einer Kapha-Komponente eignen sich gut für ein rigoroseres Fasten. Um den sogenannten Jojo-Effekt
Gewürze & Kräuter zur Kapha-Reduktion
Im Frühjahr dominiert das Kapha-Dosha. Folgende, vor allem scharfe und bittere, Gewürze und Kräuter helfen dabei, es
Quitten-Relish zum Kapha-Ausgleich
Aus unserem Kochbuch „Ayurvedische Kochkunst“
Nutzen Sie Chutneys, Dips und Pickles zum Ausgleich Ihres