Der Ayurveda kennt viele Maßnahmen, die sich bei einer einschleichenden Erkältung bewährt haben. Neben leichter Nahrung, gurgeln und viel Wärme und Ruhe empfiehlt der Ayurveda diverse Tee-Aufgüsse, die Halsschmerzen lindern bei der Genesung helfen sollen.
Ein einfaches Rezept bei einschleichender Erkältung: Zwiebel-Tee
400 ml Wasser
1 große Zwiebel, in grobe Stücke schneiden
3-4 Scheiben Kurkuma
3-4 Scheiben Ingwer
Saft von 1/2 Zitrone
1-2 TL Roh-Honig
Das Wasser in einem Topf erhitzen, Zwiebel, Kurkuma und Ingwer dazugeben, Deckel schließen und ein paar Minuten köcheln lassen. Dann vom Herd nehmen und 10-15 Minuten ziehen lassen. Anschließend in eine große Tasse absieben, kurz abkühlen lassen und erst dann Zitronensaft und Honig einrühren. Fertig!
Wir hoffen, dass Sie gesund durch den Jahreszeiten- und Temperaturwechsel kommen!
Dieser Tee ersetzt keinen Arztbesuch, sondern dient lediglich der Selbsthilfe und Prävention bei und vor Erkältungskrankheiten.
