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Wie Dankbarkeit Ihr Leben bereichern kann.
Gesünder essen, aufhören zu rauchen, weniger Alkohol trinken, öfter Sport machen…
Raus aus dem „Kapha-Overload“
Tipps zum abendlichen Entspannen und Kräfte tanken
Jala Neti – Was ist das?
Sanskrit: Dinacharyā
Folgende ayurvedische Tipps können Sie im Alltag einfach umsetzen:
Die sogenannte Chronohygiene beschäftigt sich damit, wie durch die bewusste Steuerung zeitlicher Abläufe im Alltag
…dank lauwarmem Wasser oder Zitronenwasser mit Honig