Tipps für ein gesundes Jahr mit Ayurveda
Gesünder essen, aufhören zu rauchen, weniger Alkohol trinken, … – die Liste der typischen Neujahrsvorsätze ist
Schlagwort: Tagesroutine
Stressfrei durch die Adventszeit
Tipps zum abendlichen Entspannen und Kräfte tanken
Jala Neti – Die traditionelle Nasenspülung
Jala Neti – Was ist das?
Ayurvedische Tagesroutine für mehr Lebensenergie
Sanskrit: Dinacharyā
Stärkung der Immunfitness im Herbst
Folgende ayurvedische Tipps können Sie im Alltag einfach umsetzen:
Ayurvedische Tagesroutine im Frühling
Im Frühling muss das über den Winter angesammelte überschüssige Kapha wieder aus dem Körper ausgeleitet werden, damit
Gesundheit im Rhythmus der Natur: Chronohygiene
Die sogenannte Chronohygiene beschäftigt sich damit, wie durch die bewusste Steuerung zeitlicher Abläufe im Alltag
Mit Energie in den Tag starten…
…dank lauwarmem Wasser oder Zitronenwasser mit Honig