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Diese Routine kann direkt nach dem Aufstehen durchgeführt werden, um den Körper zu entspannen und den Stoffwechsel anzuregen.
So stärken Sie Ihr Immunsystem.
Die ayurvedische Morgenroutine
Jala Neti – Was ist das?
Sanskrit: Dinacharyā
…dank lauwarmem Wasser oder Zitronenwasser mit Honig