So meistern Sie die warme Jahreszeit mit Leichtigkeit.
Ernährungstipps für den Sommer!
Schlagwort: Pitta-Reduktion
Kühlende Atemübung für den Sommer
Zungenröllchen (Sitali)
Pitta-Pranayama für den Sommer
Kühlende Atemübung für warme Sommertage
Erfrischung im Sommer mit Minzwasser
Ayurveda-Tipp zur Pitta-Reduktion
Pitta-Yoga für den Sommer
Kühlende Yoga-Asana für warme Sommertage
Aus der ayurvedischen Hausapotheke: Aloe Vera
Aloe Vera (Sanskrit: Kumari)
Der Sommer im Ayurveda
Alle Zyklen der Natur beeinflussen stark die Dominanz unserer Doshas und damit auch unsere Stoffwechsel- und Verdauungsfunktionen. Um die körperlichen Kräfte optimal zu nutzen, sollte daher Rücksicht auf den Einfluss… Weiterlesen
Gurken-Kokos-Suppe
Leichte Sommersuppe mit Gurken und Kokoscreme
Kleines Lexikon der Heilpflanzen & Gewürze: Minze
Minze (Sanskrit: Phudina)
Yoga-Zyklus zum Abbau von Pitta
Im Sommer, wenn die Sonne am höchsten steht und die Tage am längsten sind, dominiert das anregende und wärmende Dosha Pitta.
Ayurvedische Ernährung an heißen Sommertagen
An heißen Sommertagen sollten leicht verdauliche Speisen zu sich genommen werden, da das Verdauungsfeuer Agni durch die vermehrte Hitzezufuhr von außen geschwächt ist. Alles, was Pitta reduziert und kühlend wirkt,… Weiterlesen
Erfrischende Getränke für den Sommer
Fruchtiger Kokos-Cocktail
Sodbrennen aus ayurvedischer Sicht
Sodbrennen entsteht durch den Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre. Die brennenden Schmerzen treten hinter dem Brustbein auf und sind häufig mit einem Druckgefühl in der Magengrube und starkem Aufstoßen… Weiterlesen
Ayurveda Tipps für heiße Sommertage
Das Wetter der vier Jahreszeiten bietet ein weites Spielfeld für die elementaren Kräfte der Doshas und nimmt Einfluss auf das menschliche Dosha-Gleichgewicht.
Die Wechseljahre im Ayurveda – Tipps für Mann und Frau
Die Wechseljahre sind für Mann und Frau der Übergang in eine neue Lebensphase. Die Neufindung bringt manches ins Ungleichgewicht. Mit dem Ayurveda lassen sich die ins Ungleichgewicht geratene Doshas wieder… Weiterlesen
Kühlende Getränke für heiße Tage
Laut Ayurveda ist die heiße Sommerzeit ein Pitta-dominierendes Klima. Für viele Menschen, besonders für diejenigen, die selbst Pitta-dominant sind, kann starke Hitze zu ernsthaften Problemen führen.
Fruchtiger Cocktail für heiße Sommertage
Ein erfrischendes Erlebnis mit nur drei Zutaten, schnell und einfach hergestellt!
Sommerzeit – Pittazeit
Mit dem Ayurveda können typische Urlaubskrankheiten gelindert und sogar vorgebeugt werden.
Erste Hilfe bei Sonnenbrand
Der Ayurveda gibt viele hilfreiche Tipps bei schmerzhaften Rötungen:
Gewürze & Käuter zur Pitta-Reduktion
Nahrungsmittel mit vorherrschend süßem, bitterem oder herbem Geschmack, ebenso Speisen und Getränke, die kühl sind, reduzieren Pitta. Personen, die ein überschüssiges Pitta besitzen, aber auch in der Pitta-dominierenden Jahreszeit Sommer,… Weiterlesen