Im Sommer, wenn die Sonne am höchsten steht und die Tage am längsten sind, dominiert das anregende und wärmende Dosha Pitta.
Der Ayurveda empfiehlt für die heiße Jahreszeit Pitta-reduzierende Maßnahmen, um nicht aus der Balance zu geraten. Unsere professionell ausgebildeten Yogalehrer haben passend dazu in unserem Praxisbuch „Ayurvedische Heilkunst“ eine spezielle Yoga-Sequenz für den Sommer und für Pitta-Konstitutionen ausgearbeitet.
Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringen Körper und Geist in Harmonie und wirken besonders ausgleichend auf das hitzige Pitta. Spezielle Empfehlungen zu einer geeigneten Pranayama- und Meditationspraxis ergänzen den Zyklus. Wir empfehlen, die Yoga-Übungen in die frühen Morgen- oder Abendstunden zu legen.
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Das Ayurveda Parkschlösschen Praxisbuch mit vielen Tipps und Empfehlungen für alle Doshas ist in unserem Onlineshop erhältlich.
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HINWEIS: Für die Ausübung des Zyklus werden Yoga-Grundkenntnisse vorausgesetzt.
