Im Sommer, wenn die Sonne am höchsten steht und die Tage am längsten sind, dominiert das anregende und wärmende Dosha Pitta.
Unsere professionell ausgebildeten Yogalehrer haben passend dazu in unserem Buch „Ayurvedische Heilkunst – das Parkschlösschen Praxisbuch“ eine spezielle Yoga-Sequenz für den Sommer und für Pitta-Konstitutionen ausgearbeitet. Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringen Körper und Geist in Harmonie und wirken besonders ausgleichend auf das hitzige Pitta. Spezielle Empfehlungen zu einer geeigneten Pranayama- und Meditationspraxis ergänzen den Zyklus. Wir empfehlen, die Yoga-Übungen in die frühen Morgen- oder Abendstunden zu legen.
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Das Ayurveda Parkschlösschen Praxisbuch mit vielen Tipps und Empfehlungen für alle Doshas ist in unserem Onlineshop erhältlich.
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HINWEIS: Für die Ausübung des Zyklus werden Yoga-Grundkenntnisse vorausgesetzt.
