Im Sommer, wenn die Sonne am höchsten steht und die Tage am längsten sind, dominiert das anregende und wärmende Dosha Pitta.
Unsere professionell ausgebildeten Yogalehrer haben passend dazu in unserem Buch “Ayurvedische Heilkunst – das Parkschlösschen Praxisbuch” eine spezielle Yoga-Sequenz für den Sommer und für Pitta-Konstitutionen ausgearbeitet. Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringen Körper und Geist in Harmonie und wirken besonders ausgleichend auf das hitzige Pitta. Spezielle Empfehlungen zu einer geeigneten Pranayama- und Meditationspraxis ergänzen den Zyklus. Wir empfehlen, die Yoga-Übungen in die frühen Morgen- oder Abendstunden zu legen.
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Das Parkschlösschen Praxisbuch mit vielen Tipps und Empfehlungen für alle Doshas ist in unserem Onlineshop erhältlich.
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HINWEIS: Für die Ausübung des Zyklus werden Yoga-Grundkenntnisse vorausgesetzt.
Über den Autor:
Geschäftsführerin, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Consultant im Parkschlösschen
Carina Preuß hat ihr Bachelor-Studium an der internationalen École hotelière de Lausanne 2011 erfolgreich abgeschlossen. Im Anschluss daran durchlief sie im Zuge einer professionellen Einarbeitung in den Hotelbetrieb des Ayurveda Parkschlösschens die verschiedenen Abteilungen des Hauses. Frau Preuß hat 2012 ihre Ausbildung zur Yogalehrerin beendet und leitet seit 2013 die hauseigenen Yoga-Abteilung. 2016 machte sie zudem eine Fortbildung zum zertifizierten Ayurveda Lifestyle Consultant. Seit Anfang 2017 ist Frau Carina Preuß die Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschens.
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