Sodbrennen aus ayurvedischer Sicht

Sodbrennen aus Ayurvedischer Sicht | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Sodbrennen entsteht durch den Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre. Die brennenden Schmerzen treten hinter dem Brustbein auf und sind häufig mit einem Druckgefühl in der Magengrube und starkem Aufstoßen verbunden.
Aus ayurvedischer Sicht handelt es sich bei Sodbrennen um eine typische Pitta Störung, denn diese Übersäuerung kommt einer Ansammlung von Ama in unserem Körper gleich.

Grundsätzlich gilt: Pitta-reduzierende Kost

  1. Essen Sie vor allem nichts Scharfes. Meiden Sie Kaffee, alkoholi­sche Getränke und säureanregende Speisen (die Eigenschaften von Pitta sind scharf und sauer).
  2. Abends vor dem Schlafengehen hat sich eine Tasse warme Milch mit einem halben Teelöffel Ghee bewährt.
  3. Stress regt die Säureproduktion im Magen an. Achten Sie auf aus­reichende Ruhephasen. Genießen Sie Ihre Freizeit und überlasten Sie Ihre Psyche nicht.
  4. Schlafen Sie ausgiebig und ruhen Sie sich nach den Mahlzeiten etwas aus.

Extra-Tipp: Amla in allen Formen einnehmen.

print
Kategorie Lifestyle
Dr. med. Gerd Bigus

Nach Medizinstudium und Promotion bildete sich Dr. Bigus zunächst in Naturheilverfahren, Schmerztherapie und Homöopathie fort. 2004 absolvierte er eine Fortbildung zum Ayurveda Mediziner sowie 2005 eine Weiterbildung zum Ayurveda-Therapeuten, wodurch er sein tiefes medizinisches und therapeutisches Wissen abrundete. Seit Mai 2010 gehört Herr Dr. Bigus zum Ayurveda Mediziner Team des Parkschlösschens.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.