Kühlende Getränke für heiße Tage

Kühlende Getränke für den Sommer | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Laut Ayurveda ist die heiße Sommerzeit ein Pitta-dominierendes Klima. Für viele Menschen, besonders für diejenigen, die selbst Pitta-dominant sind, kann starke Hitze zu ernsthaften Problemen führen.

So können Müdigkeit, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Hautprobleme, Appetitlosigkeit und übermaßiges Schwitzen an der Tagesordnung sein.

Um diesen Problemen entgegen zu wirken, sind Pitta-senkende Maßnahmen erforderlich. Dazu gehören innerlich kühlende Getränke, wie beispielsweise mit Wasser verdünnter Aloe-Vera-Saft, Holunderschorle oder stark verdünnter Zitronensaft. Sehr gut geeignet ist auch Sandelholzwasser nach folgendem Rezept:

Zutaten:
5 cm Sandelholz (oder Pulver)
500 ml Wasser
etwas Honig

Zubereitung:
Das Wasser zum kochen bringen, Sandelholz übergießen und über Nacht ziehen lassen. Sud abseihen und je nach Geschmack mit etwas Honig süßen.

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Kategorie Getränke, Hausmittel
Aruna Bandara

Nach einem 5-jährigen Studium zum Ayurvedic Physician in Sri Lanka arbeitete Herr Bandara zunächst zwei Jahre als Mediziner an einem dortigen Krankenhaus, bevor er sich mit seiner eigenen Praxis selbstständig machte. Seit 1996 ist Herr Bandara für internationale Health-Resorts als Ayurveda Mediziner tätig, seit 2001 praktiziert er in Deutschland. Von 2010 bis 2015 arbeitete Herr Aruna Bandara als Teil des Ayurveda Mediziner Teams im Parkschlösschen.