Der Ayurveda gibt viele hilfreiche Tipps bei schmerzhaften Rötungen:
Bei Sonnenbrand hat sich Ghee hervorragend bewährt. Es sollte allerdings sehr häufig (ca. alle 5 Minuten) auf die sonnenverbrannte Haut aufgebracht werden. Pitta und Hitze werden durch Ghee besonders gut abgeführt.
Noch effektiver ist ein selbst hergestelltes Aloe Vera-Ghee, das mit Q10 angereichert wurde. Es wirkt kühlend und unterstützt die Regeneration der Haut durch die beschleunigte Bildung neuer Hautzellen.
Der durch den Sonnenbrand verursachte Juckreiz kann anschließend durch Salbei- oder Stiefmütterchenauflagen gelindert werden. Dazu kocht man einen starken Teeaufguss, lässt ihn abkühlen und legt die feuchten (nicht nassen!) Kompressen auf, die man im 5-10 Minuten-Rhythmus wechselt, sobald sie sich erwärmt haben.
Grundsätzlich gilt jedoch immer: Achten Sie beim Sonnenbaden auf angemessenen Sonnenschutz und meiden Sie übermäßige Sonnenbestrahlung!
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