Viele Menschen haben Probleme damit, sich zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Es fällt ihnen schwer, still zu sitzen, an nichts zu denken und gleichmäßig zu atmen.Im Ayurveda… Weiterlesen
Meditation gegen überzogenes Vata
Schlagwort: Vata
Rezept-Idee für den Herbst
Ein Rezept von unserem ehemaligen Ayurveda-Koch Nils Müller Geschmorter Sellerie mit glasierten Kirschtomaten und Trauben an köstlichem Süßkartoffelpüree (für 4 Personen)
Ayurvedische Ernährung im Herbst
Im Herbst empfiehlt sich besonders eine Kraft spendende und ausgleichende Vata-Ernährung.
Die Schönheit der Dosha-Typen
„Soviel in dir die Liebe erwächst,sowie wächst die Schönheit in dir.“ Augustinus von Hippo
Sportarten gemäß der Doshas
Wer regelmäßig Sport betreibt, tut seinem Körper sehr viel Gutes, da die physische sowie die psychische Ebene davon profitiert.
Ayurveda bei Schwindelanfällen
In der aktuellen Ausgabe des Magazins „natürlich, gesund & munter“ berichtet unser Ayurveda Mediziner Dr. Bigus von seinen Praxiserfahrungen in der Schwindel-Therapie und gibt wertvolle Tipps zur Behandlung dieser Beschwerden.… Weiterlesen
Frühlingszeit ist Fastenzeit – Empfehlungen für Vata-Typen
Der Frühling, ein neues Leben, eine neue Chance, ein neuer Beginn. Es gilt, die Altlasten abzustreifen. Der populäre Ausdruck dafür lautet Winterspeck.
Ayurvedische Bananen-Avocado-Maske
Diese Maske eignet sich für die Vata-Haut.
Sport und Bewegung – Empfehlungen für Vata-Typen
Menschen mit einer Vata Konstitution lieben schnelle und schwungvolle Aktivitäten, müssen aber darauf achten, sich nicht zu Überfordern, da sonst eine Disbalance der Doshas entstehen kann und das Verletzungsrisiko steigt.… Weiterlesen
Gewürze & Kräuter zur Vata-Reduktion
Im Herbst dominiert das Vata-Dosha. Gewürze und Kräuter mit vorherrschend süßem, saurem oder salzigem Geschmack helfen es zu reduzieren:
Mit Energie in den Tag starten…
…dank lauwarmem Wasser oder Zitronenwasser mit Honig
Sport im Herbst
Bewegung in der Natur
Die Doshas Vata, Pitta und Kapha
Die drei fundamentalen Regelsysteme des Ayurveda nennt man die Doshas. Sie heißen Vata, Pitta und Kapha.