Ein kleiner Guide für Ihr Wohlbefinden.
Dem Herbst-Blues entkommen!
Schlagwort: Herbst
Wärmendes Herbstrezept: Kokos-Curry-Linsensuppe
Das Rezept zu unserer leckeren Linsensuppe mit Kokos, Süßkartoffel und Curry.
Der Herbst im Ayurveda
Herbst-Zeit = Vata-Zeit
Die Doshas im Wechsel der Jahreszeiten
Vata im Herbst
Dosha Story: Herbstspaziergang
Vata, Pitta und Kapha unternehmen einen Herbstspaziergang…
Winterfit mit Ayurveda
Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Sesamöl
Ayurvedische Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Mit dem Herbst kommen häufig auch die ersten Erkältungskrankheiten. Hauptauslöser sind aus ayurvedischer Sicht neben dem wechselnden Klima der Jahreszeiten, Bakterien und Viren, auch eine falsche Ernährungsweise oder eine unregelmäßige… Weiterlesen
Gesund durch Herbst & Winter
Wenn die Sonne spät aufsteht und viel zu früh wieder geht, dann hat sich der Sommer verabschiedet und die kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Viele Menschen leiden nun unter… Weiterlesen
Vata-reduzierende Gesichtsmaske für den Herbst
Mit dem einkehrenden Vata in der Herbstzeit verliert unsere Haut an Feuchtigkeit, Wärme und Spannkraft. Die folgende Gesichtsmaske hilft Ihnen dabei, diese Auswirkungen zu mildern, die Haut zu nähren und… Weiterlesen
Ayurvedische Ernährung im Herbst
Im Herbst empfiehlt sich besonders eine Kraft spendende und ausgleichende Vata-Ernährung.
Ingwer für ein gesundes Agni
Für einen gesunden Stoffwechsel im Herbst habe ich folgenden Tipp für Sie: Zutatenetwas frischen Ingwer1 TL ZitronensaftSalzPippali ZubereitungDen Ingwer in dünne, ca. 1-2 cm große Scheiben schneiden, darauf den Zitronensaft… Weiterlesen
Gewürze & Kräuter zur Vata-Reduktion
Im Herbst dominiert das Vata-Dosha. Gewürze und Kräuter mit vorherrschend süßem, saurem oder salzigem Geschmack helfen es zu reduzieren:
Sport im Herbst
Bewegung in der Natur