Ayurveda bei Heuschnupfen

Geschrieben von:  |  Kategorie: Ayurvedische Hausmittel |  Schlagwörter: , , ,
05.03.2017
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Heuschnupfen_Ayurveda Parkschloesschen

Im Frühjahr beginnt für viele nicht nur die schöne Jahreszeit mit wärmenden Sonnenstrahlen und duftenden Frühlingsblumen, leider beginnt auch die Zeit des Pollenflugs. Aber was sagt der Ayurveda zum Thema Heuschnupfen?

Heuschnupfen gilt im Ayurveda als eine Störung der Doshas Vata und vor allem Kapha, die sich durch folgende Symptome äußert:

  • häufiges Niesen
  • ständig laufende oder verstopfte Nase
  • starkes Jucken in Nase und/oder Augen
  • rote und tränende Augen

Die gängige Heuschnupfen-Behandlung mit Antihistaminen kann unangenehme Nebenwirkungen verursachen, wie beispielsweise Trockenheit in Mund und Nase, Konzentrationsmangel, Müdigkeit und eine allgemeine Reduzierung der Leistungsfähigkeit.

Die traditionelle Heilkunst des Ayurveda greift auf einfache und natürliche Heilmittel zurück und gibt folgende Empfehlungen:

Ernährung

Ein schwaches Agni (Verdauungsfeuer) kann die Ursache für die Doshastörung sein, meiden Sie deshalb Lebensmittel, die schleimfördernd (= Kapha erhöhend) sind. Dazu gehören Hefe- und Weißbrot, Nudeln, kalte Getränke, Eis, saure Früchte wie Grapefruit, Orangen und Ananas sowie Milchprodukte und Käse. Empfehlenswert sind hingegen u.a. Dinkel-, Amaranth- und Roggenprodukte, Couscous sowie scharfe und bittere Gemüse wie z.B. gekochte Karotten oder Lauch, Spinat, Kohl, Sellerie und Paprika.

Flüssigkeitszufuhr

Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und bevorzugen Sie heißes Wasser oder Kreuzkümmeltee (ca. 2 Kannen täglich).

Spezialtrunk

Trinken Sie 2x täglich ein Kurkuma-Wasser, es stärkt die Abwehrkräfte und heilt wunde Schleimhäute. Lösen Sie dazu einen ½ TL Kurkuma in 200 ml heißem Wasser auf.

Nasenölung

Das Wichtigste: Massieren Sie jeden Morgen mit dem kleinen Finger etwas Ghee oder Sesamöl in Ihre Nasenflügel. Die Öle benetzten die Schleimhäute und lassen so weniger Pollen herein.

Nasenspülung

Spülen Sie Ihre Nase mit etwa 200 ml warmem Salzwasser, z.B. mit einem speziellen Nasenkännchen. Eine Anleitung dazu finden Sie hier >>>

Inhalation

Geben Sie einige Tropfen Minzöl in heißes Wasser und inhalieren Sie 2x täglich 5 Minuten lang, am besten morgens und abends.

Abwehrkräfte stärken

Um Ihr Immunsystem zu unterstützen, braucht Ihr Körper viel Vitamin C und E. Essen Sie dazu einige kandierte Amlafrüchte am Tag oder nehmen Sie 2x täglich 1 TL Chyavanprash ein.

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Author Über den Autor:

Vanita Kansal

Heilpraktikerin und Ayurveda Medizinerin, „Bachelor of Ayurvedic Medicine“ (Indien)

Frau Kansal ist seit 2012 Teil des Mediziner Teams im Ayurveda Parkschlösschen. Zuvor arbeitete sie als Gästebetreuerin in unserem Haus. Frau Kansal stammt aus Indien und schloss ihr Studium nach 6-jähriger Ausbildung im Jahr 2006 ab. Anschließend war sie als Dozentin am Mai Bhago Ayurvedic College tätig und arbeitete bis 2007 als Ayurveda Medizinerin in indischen Spezialkliniken und Krankenhäusern. Intensive Sanskrit- und Yogastudien verleihen ihr ein tiefes ayurvedisches Wissen. 2008 kam Sie nach Deutschland und absolvierte im Jahr 2016 ihre Ausbildung zur Heilpraktikerin.

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