5 bis 7 Tage Kurplan zur Anregung des Stoffwechsels
Ein neues Jahr hat begonnen, und mit ihm kommt die traditionelle Fastenzeit. Doch bevor Sie sich in die üblichen Reinigungspraktiken stürzen, möchten wir Ihnen eine Alternative vorstellen – unsere einfache Detox-Kur nach ayurvedischen Prinzipien. Anders als das traditionelle Fasten ist diese Kur eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um Körper und Geist zu entlasten und das Verdauungsfeuer zu stärken.
Um Ihnen einen optimalen Start in die Fastenzeit zu ermöglichen, haben wir eine detaillierte Anleitung zu unserer 5- bis 7-tägigen Detox-Kur vorbereitet, die Sie als PDF herunterladen können. Hier erhalten Sie auch Lifestyle-Tipps und Rezepte, die Sie während dieses Prozesses unterstützen.
Unsere Ayurveda Detox-Kur geht über einfaches Fasten hinaus: Sie ist auf die individuellen Bedürfnisse der Dosha-Typen abgestimmt und konzentriert sich darauf, das Verdauungsfeuer (Agni), eine wichtige Grundlage der Gesundheit im Ayurveda, zu stärken.
Für eine vollständige und intensive Reinigung auf körperlicher und mentaler Ebene wird im Ayurveda zu einer Panchakarma Kur – der ayurvedischen Königstherapie – geraten. Hier werden durch eine besondere Abfolge von Ölmassagen, traditionellen Behandlungs- und Reinigungsverfahren Stoffwechselrückstände (Ama) aus dem Körper ausgeleitet und das Gleichgewicht der Doshas wiederhergestellt. Unsere Ayurveda Detox-Kur eignet sich hervorragend als Vorbereitung für eine Panchakarma Kur oder als leichte Detox-Kur für zu Hause.
Unsere 5- bis 7-tägige Kur ist so konzipiert, dass sie so einfach wie möglich in den Alltag integriert werden kann. Wir empfehlen Ihnen jedoch, einen Zeitraum zu wählen, in dem Sie möglichst wenig oder keine Verpflichtungen haben.
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