Eine regelmäßige Entschlackung und eine gute Verdauung halten den Körper jung und beugen Erkrankungen vor. Wenn Sie 1 bis 2 Mal im Jahr eine Entschlackungskur von 1-2 Wochen machen, ist das ein wichtiger Bestandteil Ihrer Gesundheit. Nutzen Sie die kommende Fastenzeit, um angesammeltes Kapha aus Ihrem Körper auszuleiten.
Der Ayurveda empfiehlt dazu die folgende Kur:
Bauen Sie danach Ihre Kost langsam wieder auf. Behalten Sie aber bei, regelmäßig heißes Wasser zu trinken und verzichten Sie abends auf tierisches Eiweiß.
Warum sollten wir im Frühjahr fasten? >>>
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Über den Autor:
Facharzt für Anästhesiologie, Arzt für Naturheilverfahren und Homöopathie, mit dem Tätigkeitsschwerpunkt Ayurvedische Medizin
Nach Medizinstudium und Promotion bildete sich Dr. Bigus zunächst in Naturheilverfahren, Schmerztherapie und Homöopathie fort. 1997 gründete er sein erstes, eigenes Ayurveda-Institut und praktizierte anschließend in mehreren privatärztlichen Praxen und Instituten. Eine Weiterbildung zum Ayurveda-Therapeuten rundet sein tiefes medizinisches und therapeutisches Wissen ab. Seit Mai 2010 gehört Dr. Bigus zum Mediziner Team des Parkschlösschens.
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Habe auf diese Art und Weise noch nie gefastet, es klingt aber sehr interessant! Im Moment nehme ich Glutathion von http://www.vitaminexpress.org/Glutathion-kapseln/ ein, was die Zellerneuerung unterstützt und so den Stoffwechsel bzw. die Entgiftung beschleunigt. Das ist gut und einfach für den Alltag. Die Kur nach Ayuverda hört sich sehr effektiv an. Werde das in meinem nächsten Urlaub mal ausprobieren.
Danke!
Silvi