Raus aus dem „Kapha-Overload“
7 ayurvedische Tipps für den Frühling
Schlagwort: Tagesroutine
Dankbarkeit
Wie Dankbarkeit Ihr Leben bereichern kann.
8 Tipps für ein gesundes Jahr mit Ayurveda
Gesünder essen, aufhören zu rauchen, weniger Alkohol trinken, öfter Sport machen…
Stressfrei durch die Adventszeit
Tipps zum abendlichen Entspannen und Kräfte tanken
Jala Neti – Die traditionelle Nasenspülung
Jala Neti – Was ist das?
Ayurvedische Tagesroutine für mehr Lebensenergie
Sanskrit: Dinacharyā
Gesundheit im Rhythmus der Natur: Chronohygiene
Die sogenannte Chronohygiene beschäftigt sich damit, wie durch die bewusste Steuerung zeitlicher Abläufe im Alltag Belastungen reduziert und somit evtl. gesundheitliche Probleme vermieden werden können.
Mit Energie in den Tag starten…
…dank lauwarmem Wasser oder Zitronenwasser mit Honig