Beiträge zum Thema:Atmung

Die Gorilla-Atmung

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Die Gorilla-Atmung eignet sich hervorragend als morgendliche Atemübung nach dem Aufstehen. Am besten üben Sie sie weiterlesen

Die Mondatmung

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Mit dieser Atemübung können Sie Ihren Körper beruhigen und Ihren Geist entspannen. weiterlesen

Wie wirken Yoga-Asânâs?

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Yoga-Asânâs bedeutet die Kunst zu sitzen, denn Asânâ heißt wörtlich: sitzen. weiterlesen