Digital Detox & Forest Bathing im Ayurveda Parkschlösschen

Geschrieben von:  |  Kategorie: Tipps für den Alltag |  Schlagwörter: , , ,
16.10.2016
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Forest Bathing und Digital Detox im Ayurveda Parkschlösschen

Digital Detox und Forest Bathing sind zwei neue Trends, die inzwischen auch Deutschland erreicht haben und als Reaktion auf das schnelllebige Zeitalter zu verstehen sind. 
Viele sind der Meinung, immer erreichbar sein zu müssen und haben Angst, etwas zu verpassen, wenn sie gerade nicht Online sind. Man verliert den Blick auf die wesentlichen Dinge des Lebens, ist unkonzentriert, gestresst und in manchen Fällen sogar depressiv.

Forest Bathing, eine Übersetzung aus dem Japanischen von „shinrin-yoku“, bedeutet so viel wie “in die Natur eintauchen“ und ist nichts anderes, als ein ruhiger Spaziergang durch den Wald. Es geht darum, alle Geräusche, Gerüche, Farben und die Atmosphäre des Waldes in seiner ganzen Biodiversität aufzunehmen. Auch die digitale Entgiftung sensibilisiert und fördert diese Achtsamkeit, da man nicht abgelenkt ist und sich ganz seiner Umgebung hingibt.

Das Ergebnis, belegt von mehr als 100 Studien, ist die Senkung von Stress, die Reduktion von Depressionen und die Regenerierung von Körper, Geist und Emotionen.

Auch das Parkschlösschen setzt schon seit Anbeginn auf diese beiden „Therapie-Aspekte“. Pfeiler der Heilwirkungen des Parkschlösschen Ayurveda sind Ruhe und Rückzug. Es wurde besonderen Wert darauf gelegt, die Gäste durch die Schutz­ummantelung aller stromführenden Leitungen sowie durch Marmorplatten, die unter den Betten in den Estrich eingelassen sind, vor elektromagnetischen oder anderweitigen Störfeldern zu schützen. Der Philosophie folgend wurde deshalb ganz bewusst kein WLAN installiert.
Der fast 5 ha große Park mit seinen alten und exotischen Bäumen, umgeben von Weinbergen und einem rauschenden Bach, lädt zu einem achtsamen Spaziergang ein und sorgt für Entspannung und Ruhe.

Versuchen auch Sie öfter von der digitalen Welt abzuschalten, setzten Sie sich klare Grenzen und tanken Sie neue Energie bei einem achtsamen Spaziergang durch den Wald.

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Author Über den Autor:

Carina Preuß

Geschäftsführerin, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Consultant im Parkschlösschen

Carina Preuß hat ihr Bachelor-Studium an der internationalen École hotelière de Lausanne 2011 erfolgreich abgeschlossen. Im Anschluss daran durchlief sie im Zuge einer professionellen Einarbeitung in den Hotelbetrieb des Ayurveda Parkschlösschens die verschiedenen Abteilungen des Hauses. Frau Preuß hat 2012 ihre Ausbildung zur Yogalehrerin beendet und leitet seit 2013 die hauseigenen Yoga-Abteilung. 2016 machte sie zudem eine Fortbildung zum zertifizierten Ayurveda Lifestyle Consultant. Seit Anfang 2017 ist Frau Carina Preuß die Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschens.

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