Seit dem Jahr 2000 wird in Deutschland durch den heutigen Gedenktag auf die essentielle Bedeutung des Schlafes für Glück und Gesundheit des Menschen aufmerksam gemacht. Im Ayurveda gehört der Schlaf… Weiterlesen
„Der Tag des Schlafes“ mit Ayurveda
Kategorie: Doshas
Die Doshas Vata, Pitta und Kapha sind die drei fundamentalen Regelsysteme des Ayurveda und wirken in jedem Organismus, in der Natur, der Tages- und Jahreszeit, dem Alter usw. In dieser Kategorie finden Sie Dosha-spezifische Tipps und Tricks aus dem Ayurveda.
Ayurvedische Badetipps
Vor allem in der kalten Jahreszeit kann ein angenehm temperiertes Bad eine wahre Wohltat sein. Je nach Dosha-Typ spricht der Ayurveda die folgenden Empfehlungen aus: Vata Vata-Typen dürfen gerne 20… Weiterlesen
Gewürze & Kräuter zur Vata-Reduktion
Im Herbst dominiert das Vata-Dosha. Gewürze und Kräuter mit vorherrschend süßem, saurem oder salzigem Geschmack helfen es zu reduzieren:
Gewürze & Käuter zur Pitta-Reduktion
Nahrungsmittel mit vorherrschend süßem, bitterem oder herbem Geschmack, ebenso Speisen und Getränke, die kühl sind, reduzieren Pitta. Personen, die ein überschüssiges Pitta besitzen, aber auch in der Pitta-dominierenden Jahreszeit Sommer,… Weiterlesen
Aromaöle zum Dosha-Ausgleich
Aromaöle für innere Balance
Frühstück gemäß der Doshas
Der gesunde Start in den Tag: Frühstücksempfehlungen für die Doshas
Die Doshas Vata, Pitta und Kapha
Die drei fundamentalen Regelsysteme des Ayurveda nennt man die Doshas. Sie heißen Vata, Pitta und Kapha.