Wer ständig unter Leistungsdruck und Stress steht, muss ganz besonders darauf achten, mit seinen Energien hauszuhalten. Regelmäßige Momente der Ruhe und Muße helfen dabei, erschöpfte Reserven wieder zu füllen. Auch das folgende Rezept mit Pippali und Kurkuma ist ein wahrer Energie-Booster:
Zutaten
1 Tasse Milch
1 Tasse Wasser
½ TL Pippali
½ TL Kurkuma
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Topf geben, köcheln und auf etwa die Hälfte der Menge reduzieren lassen, fertig!
Wie wirkt Pippali laut Ayurveda?
Pippali, auch indischer Langpfeffer, hat laut Ayurveda Nerven-stimulierende, verjüngende, antiseptische, Magen- und Verdauungs-stärkende und krampflösende Eigenschaften.
