Ayurveda Buchempfehlungen

Empfehlungen zu Ayurveda Büchern, Ayurveda Basiswissen und Ayurveda Ernährung | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Sie haben den Ayurveda gerade erst für sich entdeckt oder möchten tiefer in das Wissen dieses jahrtausendealten Heilsystems eintauchen? Als Inspiration haben wir unsere Lieblings-Ayurveda-Bücher zusammengestellt, die wir Ihnen im Folgenden empfehlen möchten.

Ayurveda Basiswissen & Ayurveda Ernährung

Buchempehlung: "Ayurvedische Heilkunst - Das Ayurveda Parkschlösschen Praxisbuch"

Ayurveda Parkschlösschen Praxisbuch: Ayurvedische Heilkunst
Auf übersichtliche und verständliche Art und Weise werden hier der Ayurveda und seine Anwendung erläutert. Das Praxisbuch dient dabei auch als ideale Hilfe zur Vorbereitung vor und Unterstützung nach einer Panchakarma Kur. Ausführliche Praxisteile zu jedem Kapitel, eine ayurvedische Hausapotheke und typgerechte Yoga-Übungen inspirieren für den eigenen Lifestyle und können leicht integriert werden.

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum: Gesund und entspannt mit Ayurveda
Dieses Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden, wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!

Buchempfehlung: "Ayurveda heilt" von Kerstin Rosenberg und Prof. Dr. Tanuja Nasari

Kerstin Rosenberg, Prof. Dr. Tanuja Nasari: Ayurveda heilt
Dieses Buch vermittelt nicht nur Basiswissen, es erläutert auch, wie durch die richtige Ernährung gängige Erkrankungen wie Allergien, Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen behandelt werden können.

Ayurveda Kochbücher

Buchempfehlung: "Ayurvedische Kochkunst - Die Ayurveda Parkschlösschen Küche"

Ayurveda Parkschlösschen Kochbuch: Ayurvedische Kochkunst
Eckhard Fischer, der ehemaliger Küchenchef des Ayurveda Parkschlösschens, stellt in diesem Kochbuch 80 leckere und leicht verdauliche Rezepte aus unserer Ayurveda Cuisine vor. Dazu erläutert er die wichtigsten Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre auf der Grundlage der Dosha-Typen und macht so eine Umsetzung des Ayurveda im täglichen Leben auf einfache Weise möglich.

Ayurveda Parkschlösschen Rezeptbox „Parkschlösschen Klassiker“
Zum 30-jährigen Jubiläum 2023 haben die Köche des Ayurveda Parkschlösschens etwas ganz Besonderes zusammengestellt: Eine Rezeptkarten-Sammlung mit den 30 beliebtesten Rezepten aus 30 Jahre! Freuen Sie sich auf jeweils zehn Desserts, Suppen und Hauptgänge sowie ein Bonusrezept.

Ulrike Dreier: Das einfachste Kochbuch aller Zeiten
Dieses Kochbuch enthält 120 verschiedene ayurvedische Rezepte – absolut unkompliziert zubereitet mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze. Von stärkendem Frühstück, über To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend – dieses Kochbuch liefert gesunde Gerichte mit geringem Aufwand.

Ayurveda Psychologie

Buchempfehlung: Ayurvedische Psychologie" von Jean-Pierre Crittin

Jean-Pierre Crittin: Ayurvedische Psychologie
Dieses Grundlagenbuch ist eine allgemein verständliche Einführung in die wesentlichen Grundkenntnisse des Ayurveda und der ayurvedischen Psychologie.


Wenn Sie tiefer in das Wissen des Ayurveda eintauchen und Ihren Lebensstil langfristig und nachhaltig optimieren möchten, dann empfehlen wir Ihnen den Mein Ayurveda Lifestyle Onlinekurs. Hier lernen Sie, wie Sie sich wieder stärker mit Ihrer inneren Natur verbinden und Körpersignale besser deuten können. Mehr dazu >>

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Kategorie Basics, Lifestyle

Frau Preuß schloss ihr internationales Hotelmanagement-Studium an der École hotelière de Lausanne 2011 erfolgreich ab. Nach Stationen in der gehobenen Hotellerie trat sie in das Familienunternehmen Ayurveda Parkschlösschen ein. Hier durchlief sie im Zuge der Einarbeitung in den Hotelbetrieb zunächst die verschiedenen Abteilungen des Hauses und ließ sich parallel zum Ayurveda Lifestyle Coach und zur Yogalehrerin ausbilden. Von 2017 bis 2022 übernahm sie die Position der Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschens. 2022 schloss Frau Preuß ihre Heilpraktiker-Ausbildung ab und absolviert aktuell eine Weiterbildung zur Ayurveda Medizinerin.