Ideale Pflegesubstanzen für die Vata-Haut
Sesamöl, Mandelöl, Olivenöl, Kichererbsenmehl, Sahne, saure Sahne, Joghurt
Herstellung von Körperöl für die Vata-Konstitution:
Kochen Sie 300 g getrocknetes Basilikum, 100 g Zimt und 50 g Kardamom in 4 Liter Wasser bis nur noch 1 Liter Flüssigkeit übrig bleibt. Filtern Sie dieses Dekokt und kochen Sie es in 1 Liter Sesamöl bis alle Wasseranteile verdampft sind.
Ideale Pflegesubstanzen für die Pitta-Haut
Ghee, Mungbohnenmehl, Milch, Rosenwasser
Herstellung von Körperöl für die Pitta-Konstitution:
Kochen Sie 300 g Süßholz, 100 g Sarsaparilla (Stechwinde) und 50 g Sandelholz in 4 Liter Wasser bis nur noch 1 Liter Flüssigkeit übrig bleibt. Filtern Sie dieses Dekokt und kochen Sie es in 1 Liter Kokosöl bis alle Wasseranteile verdampft sind.
Ideale Pflegesubstanzen für die Kapha-Haut
Senföl, Bockshornkleesamen, Gerstenmehl, Honig
Herstellung von Körperöl für die Kapha-Konstitution
Kochen Sie 300 g getrockneten Thymian, 100 g Salbei und 50 g Rosmarin in 4 Liter Wasser bis nur noch 1 Liter Flüssigkeit übrig bleibt. Filtern Sie dieses Dekokt und kochen Sie es in 1 Liter Senföl bis alle Wasseranteile verdampft sind.
Aus: Hans Heinrich Rhyner: Das neue Ayurveda Praxis Handbuch. Königsfurt Urania, Krummwisch 1997/2004, S.321f.
