Die ayurvedische Morgenroutine
Ayurvedische Mundhygiene – Gandusha
Schlagwort: Anleitung
Anleitung zur OM-Meditation
Ein wichtiger Aspekt im Ayurveda sowie im Yoga sind Mantras, die dazu dienen, den Geist zu heilen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ein Mantra ist symbolisch wie eine mystische Energie… Weiterlesen
Anleitung zur ayurvedischen Fußmassage
Padabhyanga
Die Chakren-Meditation
Wer regelmäßig meditiert und Yoga praktiziert, bildet die perfekte Grundlage für eine gleichmäßige und gute Energieversorgung des Körpers. Denn wenn Energien nur bedingt aufgenommen bzw. weitergeleitet werden können, dann kann… Weiterlesen
Kleine ayurvedische Meditationsanleitung
Meditieren Sie je nach Möglichkeit täglich 10-20 Minuten lang. Hier haben wir eine einfache und kurze Anleitung zur Meditation: