Wussten Sie, dass sich Ihr Stresslevel innerhalb von einer halben Stunde senkt, wenn Sie in der Natur spazieren gehen?
Gehmeditation – eine einfache Achtsamkeitsübung zur Stressreduktion
Schlagwort: Achtsamkeit
Ayurveda im Alltag: Spazieren
„Sitzen ist das neue Rauchen“, so heißt es heutzutage in unserer überwiegend sitzenden Gesellschaft. Und wie viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, kann zu viel Sitzen zur Entstehung von verschiedenen Erkrankungen beitragen.… Weiterlesen
Aus der Ayurveda Parkschlösschen-Glücksapotheke
Die Reise zu sich selbst
Digital Detox & Forest Bathing
Digital Detox und Forest Bathing sind zwei neue Trends, die inzwischen auch Deutschland erreicht haben und als Reaktion auf das schnelllebige Zeitalter zu verstehen sind.