Vor allem in der kalten Jahreszeit kann ein angenehm temperiertes Bad eine wahre Wohltat sein. Je nach Dosha-Typ spricht der Ayurveda die folgenden Empfehlungen aus: Vata Vata-Typen dürfen gerne 20… Weiterlesen
Alle Artikel von Aruna Bandara
Hautpflege mit ayurvedischen Ölbädern
„Ein Bad reinigt und wirkt aphrodisierend und belebend. Es beseitigt Müdigkeit, Schweiß und Schmutz, vitalisiert und ist ein gutes Mittel, um die Ojas* zu fördern.“ Charaka Samhita, Sutrasthanam V, 94.… Weiterlesen
Ayurvedische Selbstmassage gegen überzogenes Vata
Abhyanga (Ölmassage)
Ayurvedisches Hausmittel bei Magen- und Darmbeschwerden
Aloe-Vera-Buttermilch
Aromaöle zum Dosha-Ausgleich
Aromaöle für innere Balance