Aloe-Vera-Buttermilch
Der Ayurveda empfiehlt bei Magen- und Darmbeschwerden eine einfache Mischung aus Buttermilch und Aloe Vera. Mischen Sie dazu 1/2 Tasse naturbelassene Buttermilch mit 1/2 Tasse Aloe Vera Saft (fertig oder frisch aus der Pflanze). Trinken Sie die Milch 3x täglich eine Stunde vor dem Essen.
Zusätzlich empfehlen wir:
Vermeiden Sie frittierte, fettige und stark gewürzte Nahrung sowie Alkohol, Zigaretten, Kaffee und schwarzen Tee.
Bei Hunger:
Zwieback mit gedrückter Banane essen.
Bei Blähungen:
1 TL Fenchelsamen mit 1 TL Selleriesaat rösten und eine Prise Steinsalz dazugeben. Von dieser Mischung bei Bedarf 1/2 TL kauen.
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