Ayurveda Parkschlösschen Health Blog
Ayurveda Blog für Rezepte, Ernährung, Lifestyle, Yoga, Meditation, Beauty und Tipps von den Expert*innen des Ayurveda Parkschlösschens.
Ein übergeordnetes Ziel der ayurvedischen Lehre ist es, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei werden radikale Fastenkonzepte die auf komplettem Nahrungsmittelverzicht basieren nicht als adäquate Methode angesehen,… Weiterlesen
Im Frühjahr beginnt die Fastenzeit! Auch bei den Christen ist dies Tradition und so beginnt hier am Aschermittwoch die 40-tägige Fastenzeit vor Ostern. Die noch aus dem Mittelalter stammende ‚Regel‘… Weiterlesen
Alle Konstitutionen mit einer Kapha-Komponente eignen sich gut für ein rigoroseres Fasten. Um den sogenannten Jojo-Effekt zu vermeiden, sollte nicht ohne Unterbrechung über einen längeren Zeitraum gefastet werden. Für alle,… Weiterlesen
Für alle, die nicht unter Gewichtsverlust oder anämischen Zuständen leiden, bietet sich ein Frühjahrs-Fasten entsprechend ihrer individuellen Konstitution an. Pitta sollte dabei folgendermaßen vorgehen:
Der Frühling, ein neues Leben, eine neue Chance, ein neuer Beginn. Es gilt, die Altlasten abzustreifen. Der populäre Ausdruck dafür lautet Winterspeck.