Kommen Sie langsam in den 4-Füßler-Stand. Mit dem Einatmen drehen Sie die Zehenspitzen in Richtung Knie, drücken die Handflächen in den Boden und mit dem Ausatmen heben Sie das Gesäß… Weiterlesen
Yoga für den Sommer: Der herabschauende Hund
Schlagwort: Abkühlung
Yoga für den Sommer: Die Berghaltung
Yoga gibt uns die Möglichkeit, unserem Körper in der heißen Jahreszeit Abkühlung zu verschaffen.
Yoga für den Sommer: Die Schulterbrücke
Der Sommer zählt für viele Menschen zu der schönsten Zeit des Jahres. Wer viele Zeit draußen verbringt und reichlich Sonne tankt, muss seinen Körper auch regelmäßig abkühlen. Die Natur bietet… Weiterlesen
Ayurveda Tipps für heiße Sommertage
Das Wetter der vier Jahreszeiten bietet ein weites Spielfeld für die elementaren Kräfte der Doshas und nimmt Einfluss auf das menschliche Dosha-Gleichgewicht.