Beiträge zum Thema:Fitness

Faszien Training

Geschrieben von: Björn Vor der Wösten | Kategorie: Bewegung & Fitness

Was sind Faszien? Es ist Bindegewebe, welches hauptsächlich aus Kollagen-, Elastinfasern und Wasser besteht. Lange weiterlesen

Neujahrs-Workout zur Steigerung der Beweglichkeit

Geschrieben von: Björn Vor der Wösten | Kategorie: Bewegung & Fitness

Aufwärmen: Schultern und Arme nach vorne und hinten kreisen Oberkörper drehen (Arme auf Schulterhöhe angewinkelt) weiterlesen

Neujahrs-Workout für mehr Energie

Geschrieben von: Björn Vor der Wösten | Kategorie: Bewegung & Fitness

Mit diesem einfachen und effektiven Neujahrs-Workout erhalten Sie viel Energie für das Neue Jahr! weiterlesen

Sporttherapie im Parkschlösschen

Geschrieben von: Björn Vor der Wösten | Kategorie: Bewegung & Fitness

Wir von der Sporttherapie unterstützen den ayurvedischen Therapieansatz, um die Lebenskraft unserer Gäste verstärkt weiterlesen