Der Winter neigt sich endlich dem Ende entgegen, nun hält der Frühling mit der Kraft von Pitta Einzug und läutet die Vata-Zeit ein.
Mittlere bis ausgedehnte Spaziergänge sind für alle Konstitutionstypen ein gutes Mittel, um die Kondition langsam wieder aufzubauen. Jeder Sonnentag sollte ausgenutzt werden, um Sauerstoff zu tanken und sich von der Winterstarre zu befreien.
Wechselndes Frühjahrswetter mit relativ viel Feuchtigkeit lässt aber auch viele Indoor-Aktivitäten interessant werden. Ein Tanzkurs, ob als Gesellschaftstanz mit Partner, gesellige Tänze in Gruppen (z.B. Square dance) oder orientalischer Bauchtanz sind nur einige von vielen Angeboten. Aerobic, Step Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga sind besonders in der Frühjahrszeit eine willkommene Belebung für Körper, Geist und Seele!
Bleiben Sie flexibel und genießen Sie einen bewegten Frühling!
