Sport und Bewegung – Empfehlungen für Kapha-Typen

Nordic Walking | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Kapha-Typen betreiben ihren Sport eher gelassen und konzentriert. Sie benötigen jedoch immer wieder Ansprache und Motivation.

Besonders empfehlenswert sind warme, dynamische, fordernde und ausdauernde Sportarten. Diese wirken anregend und bringen das Kapha Dosha in Schwung.

Geeignet sind z.B. Radfahren, Aerobic, Nordic Walking, Schwimmen oder Tennis. Menschen mit einer Kapha-Konstitution fühlen sich darüber hinaus vor allem beim Mannschaftssport wohl, wie z.B. Handball oder Lacrosse.


Weitere Sport-Empfehlungen nach Doshas haben wir hier für Sie bereit gestellt:
Vata-Typen
Pitta-Typen

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Kategorie Yoga & Bewegung
Ruth Mausberg

Nach ihrem Staatsexamen für den Beruf der Masseurin und medizinischen Bademeisterin war Frau Mausberg lange in einer Orthopädie-Arztpraxis, in einem Allgemeinkrankenhaus und einem Senioren- und Pflegeheim tätig. Ihre Ausbildung zur Krankengymnastin schloss sie 1992 mit Erfolg ab. Sie hat sich als Rückenschullehrerin, Pilates-Trainerin und Nordic-Walking-Therapeutin ausbilden lassen und besitzt ein reichhaltiges Wissen auf dem Gebiet der Präventiv-Maßnahmen und allgemeinen Fitness. Von 2009 bis 2014 unterstützte Frau Mausberg die Physioabteilung des Ayurveda Parkschlösschens. Seit 2014 befindet sie sich im wohlverdienten Ruhestand.

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