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Kategorie: Getränke

Aktiv und entschlackt mit Ingwerwasser

7. Dezember 2010

von Vanita Kansal

Kommentare 3

Ayurveda Tipp zur Aktivierung: Ingwerwasser | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Fühlen Sie sich heute wieder sehr müde und schwer? Sind Sie ausgelaugt und haben keine Motivation für den Tag?

Kategorie Getränke, Hausmittel

Schlagwörter Detox, Ingwer, Stoffwechsel

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Ihr Blog für ein gesundes Leben mit Ayurveda
Seit 1993 praktizieren wir im Ayurveda Parkschlösschen die traditionelle ayurvedische Heilkunst aus tiefer Überzeugung und mit viel Leidenschaft. Über unseren Blog möchten wir unsere gesammelte Erfahrung mit Ihnen teilen und Ihnen dabei helfen, den Ayurveda auf einfache und moderne Art in Ihren Alltag zu integrieren.
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ayurvedaparkschloesschen

IMPRESSIONEN

🥂 Zum 1. Dezember haben wir heute einen gesunde

In dieser #doshastory zeigen wir Ihnen, wie ein ty

Kennen Sie schon unser Vata-Öl? 🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Unabhängig von der persönlichen Dosha-Konstitution fühlen wir uns gerade jetzt im Herbst (🌬️ Vata-Zeit) häufig gestresst und müde, unsere Haut wird trocken und wir neigen zu Schlafstörungen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💁 Aus ayurvedischer Sicht können wir dem ganz einfach mit Öl-Massagen entgegenwirken. Unser Bio Vata-Öl auf Sesamölbasis enthält Basilikum, Lavendel, Johanniskraut und Ingwerwurzel – die ideale Mischung, um überzogenes Vata zu senken, Stress abzubauen und himmlischen Schlaf zu fördern 🛌💤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🦶 Unser Tipp: Fußmassage am Abend. Einfach vor dem Schlafengehen die Fußsohlen mit leicht gewärmtem Vata-Öl für 5-10 Minuten einreiben und massieren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir wünschen einen erholsamen Schlaf 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🇬🇧 Do you already know our Vata oil? 🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Regardless of the personal Dosha constitution, we often feel stressed and tired in autumn (🌬️ Vata time), our skin becomes dry and we tend to have trouble sleeping.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💁 From an Ayurvedic point of view, we can easily counteract this with oil massages. Our organic Vata oil is based on sesame oil and contains basil, lavender, amber and ginger root - the ideal mixture to lower excessive Vata, to relieve stress and promote heavenly sleep 🛌💤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🦶 Our tip: Foot massage in the evening. Simply rub and massage the soles of your feet with slightly warmed Vata oil for 5-10 minutes before going to bed.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
We wish you a restful night's sleep 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Reposted from @reisevergnuegen_ • • • "Wir

ADÉ HERBST-BLUES⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌧️ Was hilft Ihnen am besten gegen trübe Stimmung an verregneten Herbst-Tagen? Wir haben eine Übung aus unserer Glücksapotheke für Sie, mit der Sie Ihren Geist durch gezielte Worte positiv manipulieren können.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌞 Das Gemüt verändert sich deutlich, wenn man sich selbst ganz ohne Grund Sätze suggeriert, wie z.B. „Mir geht es so gut“, „Das Leben liebt mich und ich bin so glücklich“.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Trick ist, sich dies so lange zu sagen, bis man es tatsächlich auch fühlt. Das Gehirn hört den eigenen Worten zu, beginnt es zu glauben und schüttet die passenden Hormone dazu aus.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💁 Affirmationen für die Doshas könnten dann so lauten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️ Erdung für Vata: „Eins nach dem anderen, go slow darling“⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️ Entspannung für Pitta: „Hakuna Matata“ (Es gibt keine Probleme)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️ Antrieb für Kapha: „Auf geht‘s, packen wir es an“⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💪😊 Probieren Sie es - und fühlen sich gut!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🇬🇧 GOODBY AUTUMN BLUES⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌧️ What helps you best against a gloomy mood on rainy autumn days? We have an exercise from our happiness pharmacy for you, with which you can positively manipulate your mind with targeted words.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌞 The mind changes markedly when you suggests phrases to yourself for no reason at all, such as "I'm doing so well", "Life loves me and I am so happy". The trick is to keep telling yourself this until you actually feel it. The brain listens to its own words, starts to believe it and releases the appropriate hormones.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💁 Affirmations for the Doshas could then be like this:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️ Grounding for Vata: "One by one, go slow darling"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️ Relaxation for Pitta: "Hakuna Matata" (There are no problems)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️ Drive for Kapha: "Let's go, let's get it on"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💪😊 Try it - and feel good!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#glücklich #herbstblues #affirmation #motivation #ayurveda #ayurvedalife

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