Reinigung am Abend für normale Haut
Mischen Sie 1 EL Kichererbsenmehl mit je 5 ml Milch und Wasser und reinigen Sie damit das Gesicht.
Reinigung am Abend für die Vata-Konstitution
Massieren Sie das Gesicht mit Kshirabala Thaila (beruhigendes ayurvedisches Öl) oder Sesamöl. Öl, das nicht in die Haut eingedrungen ist, sollte mit einem Papiertuch oder einem warmen Handtuch abgewischt werden.
Reinigung am Abend für die Pitta-Konstitution
Bereiten Sie eine Paste aus 1 EL Gerstenmehl, 1 TL Süßholzpulver und Rosen- oder destilliertem Wasser zu. Auftragen und nach wenigen Minuten mit kaltem Wasser abwaschen.
Reinigung am Abend für die Kapha-Konstitution
Erhitzen Sie 1 TL Muskatpulver in Senföl. Kühlen Sie das Öl auf Körpertemperatur, filtern Sie es und massieren Sie es auf die Haut auf. Öl, das nicht in die Haut eingedrungen ist, sollte mit einem Papiertuch oder einem warmen Handtuch abgewischt werden.
Aus: H. H. Rhyner: Das neue Ayurveda Praxis Handbuch. Königsfurt Urania, 1997/2004 Krummwisch, S.320.
