Beiträge zum Thema:Workout

Neujahrs-Workout zur Steigerung der Beweglichkeit

Geschrieben von: | Kategorie: Bewegung & Fitness

Aufwärmen: Schultern und Arme nach vorne und hinten kreisen Oberkörper drehen (Arme auf Schulterhöhe angewinkelt) weiterlesen

Neujahrs-Workout für mehr Energie

Geschrieben von: | Kategorie: Bewegung & Fitness

Mit diesem einfachen und effektiven Neujahrs-Workout erhalten Sie viel Energie für das Neue Jahr! weiterlesen