Lachyoga Übung: Vier-Stufen-Lachen

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Lachyoga ist eine vergnügliche und effektive Methode zur Gesundheitsvorsorge, -förderung und -erhaltung und in seiner
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Die Mondatmung

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Mit dieser Atemübung können Sie Ihren Körper beruhigen und Ihren Geist entspannen.
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Lachyoga Übung: Sorgen aus dem Fenster werfen

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Stellen Sie sich im Kreis auf und „werfen“ Sie alles, was Sie bedrückt oder belastet in die Mitte. Wer möchte, spricht
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Anleitung zur Atemmeditation (Pranayama)

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Ayurvedischer Adventskalender: 02. Dezember 2012
Nutzen Sie die Ruhe und Beschaulichkeit der Wintermonate doch einmal
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Lachyoga Übung: Löwen-Lachen

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Diese Übung ist ein Lachyoga-Klassiker.
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Yoga zur besseren Durchblutung und Erwärmung

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Purvottasana – Das Brett
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