Ernährung im Winter nach Ayurveda

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Im Winter verlangt unser Körper nach deftigen und warmen Speisen. Er benötigt bei niedrigen Außentemperaturen mehr
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Bio-Gemüse ist gesünd(er)!

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… oder “An (Bio) apple a day keeps the doctor away!” Das ist jetzt auch durch eine aktuelle Studie der
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Kühlende Getränke für heiße Tage

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Laut Ayurveda ist die heiße Sommerzeit ein Pitta-dominierendes Klima. Für viele Menschen, besonders für diejenigen,
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Ingwer-Kreuzkümmel-Aperitif zur Unterstützung der Verdauung

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In der Winterzeit haben viele Menschen häufig das Verlangen nach warmen und schweren Gerichten, die jedoch den Körper
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Ingwer für ein gesundes Agni

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Für ein gesundes Verdauungs- und Stoffwechselfeuer im Herbst habe ich folgenden Tipp für Sie: Zutaten Etwas frischen
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Ojas-Booster Mandelmilch

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Als feinstes Endprodukt einer vollständigen Verdauung entsteht laut der ayurvedischen Lehre die Lebensessenz Ojas.
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