Ayurvedische Tagesroutine im Sommer

Geschrieben von:  |  Kategorie: Tipps für den Alltag |  Schlagwörter: , , , , ,
16.06.2011
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Sommer_Ayurveda Parlschloesschen

Ayurvedische Tipps für den Sommer

  • Bei zu großer Hitze ist das Hungergefühl bei den meisten Menschen eher reduziert. Hören Sie auf Ihren Organismus und verlegen Sie ihre Mahlzeiten lieber in die kühlen Abendstunden.
  • Verzichten Sie auf körperliche Aktivitäten in der Mittagszeit (10.00 bis 14.00 Uhr). Der frühe Morgen oder die späten Nachmittagsstunden sind dafür wesentlich besser geeignet. Sehr gut, um Pitta auszubalancieren, sind ausgedehnte Spaziergänge im Wald.
  • Regelmäßige Massagen mit Kokosöl entspannen nicht nur, das Öl wirkt nach dem Sonnenbad auch angenehm kühlend auf den gesamten Organismus.
  • Das Pflanzenmark der Aloe Vera senkt ebenfalls Pitta, kühlt und beruhigt nach dem Sonnenbad. Wenn Sie doch mal einen Sonnenbrand bekommen haben, hilft ebenfalls Aloe Vera Gel. Außerdem lindert Rosenwasser das Brennen der Haut.

Weitere ayurvedische Tipps bei Sonnenbrand erhalten Sie hier >>>

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2 thoughts on “Ayurvedische Tagesroutine im Sommer”

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Author Über den Autor:

Vanita Kansal

Heilpraktikerin und Ayurveda Medizinerin, „Bachelor of Ayurvedic Medicine“ (Indien)

Frau Kansal ist seit 2012 Teil des Mediziner Teams im Ayurveda Parkschlösschen. Zuvor arbeitete sie als Gästebetreuerin in unserem Haus. Frau Kansal stammt aus Indien und schloss ihr Studium nach 6-jähriger Ausbildung im Jahr 2006 ab. Anschließend war sie als Dozentin am Mai Bhago Ayurvedic College tätig und arbeitete bis 2007 als Ayurveda Medizinerin in indischen Spezialkliniken und Krankenhäusern. Intensive Sanskrit- und Yogastudien verleihen ihr ein tiefes ayurvedisches Wissen. 2008 kam Sie nach Deutschland und absolvierte im Jahr 2016 ihre Ausbildung zur Heilpraktikerin.

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