Bei Spannungskopfschmerzen empfiehlt der Ayurveda Brahmi-Ghrit Tropfen.
Brahmi-Ghrit ist eine Kräuter-Ghee-Mischung, die Sie ganz einfach selbst zubereiten können:
Erhitzen Sie 80 g Ghee (geklärte Butter) auf 110 Grad, geben Sie 2 TL Nabelkraut hinzu und kochen Sie es auf. Lassen Sie das Kräuter-Ghee einen Tag lang ruhen, erhitzen es dann nochmals und sieben das Nabelkraut ab. Brahmi-Ghrit ist im Kühlschrank aufbewahrt mindestens 1 Jahr haltbar.
Anwendung: Geben Sie morgens nüchtern nach dem Aufstehen (und vor den Pranayama-Übungen) sowie vor dem Schlafengehen 3-5 Tropfen Brahmi-Ghrit in die Nase.
Zusätzlich empfehlen wir: Massage von Stirn und Schläfen mit Brahmi-Ghrit, danach Inhalation: 2 Tropfen Eukalyptusöl in heißes Wasser geben und 10 Minuten inhalieren.
Außerdem eine Pitta-beruhigende Diät.
