Lachyoga Übung: Sorgen aus dem Fenster werfen

Lachyoga Übung "Sorgen aus dem Fenster werfen" | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Stellen Sie sich im Kreis auf und „werfen“ Sie alles, was Sie bedrückt oder belastet in die Mitte. Wer möchte, spricht seine Gedanken an dieser Stelle laut aus („mein Chef“, „die Politesse“, „die Telefongesellschaft“ etc.). Öffnen Sie dann das Fenster des Raumes und heben Sie den „schweren Brocken“ in gemeinsamer Anstrengung an, um ihn auf das Kommando „eins-zwei-drei“ aus dem Fenster zu werfen. Lachen Sie ihm schallend hinterher.

Die Philosophie dahinter: Der „Brocken“ verwandelt sich durch das Lachen wieder in positive Energie.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Freude bei dieser Lachyoga-Übung!

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Kategorie Lifestyle, Yoga & Bewegung

Frau Preuß schloss ihr internationales Hotelmanagement-Studium an der École hotelière de Lausanne 2011 erfolgreich ab. Nach Stationen in der gehobenen Hotellerie trat sie in das Familienunternehmen Ayurveda Parkschlösschen ein. Hier durchlief sie im Zuge der Einarbeitung in den Hotelbetrieb zunächst die verschiedenen Abteilungen des Hauses und ließ sich parallel zum Ayurveda Lifestyle Coach und zur Yogalehrerin ausbilden. Von 2017 bis 2022 übernahm sie die Position der Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschens. 2022 schloss Frau Preuß ihre Heilpraktiker-Ausbildung ab und absolviert aktuell eine Weiterbildung zur Ayurveda Medizinerin.