Ayurvedische Hausapotheke bei Erkältungen

Geschrieben von:  |  Kategorie: Ayurvedische Hausmittel |  Schlagwörter: , , , , ,
05.11.2017
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Koriander_Ayurveda Parkschloesschen

Erkältungen sind aus Sicht des Ayurveda Kapha-dominierende Krankheiten, die wegen verschiedenen Faktoren auftreten können: wechselndes Klima der Jahreszeiten, Bakterien, Viren, falsche Ernährung und unregelmäßige Tagesroutine. Diese Faktoren können das Immunsystem schwächen, was sich beispielsweise durch Erkältungen äußern kann.

Im Allgemeinen empfiehlt der Ayurveda folgende Maßnahmen:

– Anstrengungen vermeiden und Körper schonen
– viel trinken
– gurgeln (z.B. mit gereiftem Sesamöl)
– nur leichte Nahrung zu sich nehmen

Extra Tipp:
Ein einfacher ayurvedischer Tee mit Ingwer und Koriander kann Linderung versprechen.
Rösten Sie dazu 3 EL Koriander-Samen an und zermahlen Sie diese. Anschließend zusammen mit einem Stück Ingwer 10 Minuten lang in 2 Liter Wasser kochen. Füllen Sie den Tee in eine Thermoskanne und trinken Sie ihn stündlich.

Dieser Tee hat sich bei jeder Form der Erkältung bewährt.


Hier finden Sie ein weiteres ayurvedisches Hausmittel gegen Erkältungen >>>

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Author Über den Autor:

Anura H. Chandrasekera

Ayurveda Mediziner, „Bachelor of Ayurvedic Medicine“ (Sri Lanka)

Nach Abschluss seines Studiums arbeitete Herr Chandrasekera selbstständig als Ayurveda Mediziner in Sri Lanka. Von 1995 bis 2006 war er Chefarzt und Leiter von verschiedenen Gesundheitszentren in Sri Lanka und Tschechien. Seit 2006 praktiziert Herr Chandrasekera auch in Deutschland und unterstützt seit 2015 das Mediziner Team des Parkschlösschens.

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