Besonders Frauen leiden im Winter häufig unter eisigen Füßen. Die folgenden Empfehlungen können zum einen vorbeugend umgesetzt werden, dienen aber auch als schnelle Hilfen im akuten Notfall kalter Füße:
- Wiederholen Sie regelmäßg Zehen- und Fußgymnastik, beispielsweise den Zehengriff (Zehen abwechselnd weit spreizen und wieder einziehen).
- Füren Sie langfristig angewendete Kneippsche Beingüsse durch (warm/kalt im Wechsel), immer mit warmem Wasser beginnen und mit kaltem enden.
- Massieren Sie Ihre Füße regelmäßig, beispielsweise mit warmem Sesamöl (wirkt abends zusätzlich besonders entspannend).
- Packen Sie Ihre Füße anschließend in dicke Wollsocken.