Die Katze: Yoga Asana für den Winter

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Macht beweglich, erwärmt und regt die Durchblutung an.
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Yoga Asana für den Winter

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SETHU BANDHASANA – Die dynamische Schulterbrücke
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Augen-Yoga gegen müde Augen

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Für einen entspannten und frischen Blick: Augen-Yoga
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Wie wirken Yoga-Asânâs?

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Yoga-Asânâs bedeutet die Kunst zu sitzen, denn Asânâ heißt wörtlich: sitzen.
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Pranayama für mehr Lebensenergie und Vitalität

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Pranayama: Die bewusste Atemlenkung
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