Yoga für den Sommer: Die Schulterbrücke

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Der Sommer zählt für viele Menschen zu der schönsten Zeit des Jahres.
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Die Gorilla-Atmung

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Die Gorilla-Atmung eignet sich hervorragend als morgendliche Atemübung nach dem Aufstehen. Am besten üben Sie sie
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Die Chakrenmeditation

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Yogaübungen und eine regelmäßige Meditation sind die Grundlage für eine gleichmäßige und gute Energieversorgung
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Wie lebe ich ayurvedisch – Lachyoga

Geschrieben von: | Kategorie: Tipps für den Alltag, Yoga & Entspannung

Mit einigen Tipps und Tricks können Sie die ayurvedische Lebensweise einfach und zeitgemäß in Ihrem Alltag umsetzten
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Kleine ayurvedische Meditationsanleitung

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Wählen Sie möglichst immer den gleichen Platz für Ihre Meditation. Schaffen Sie sich eine agenehme und friedvolle
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Lachyoga-Übung: I got it-Lachen

Geschrieben von: | Kategorie: Yoga & Entspannung

Ein Riesenspaß mit wohltuender Wirkung sind unsere Lachyoga-Übungen. Heute: Das “I got it-Lachen”
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