Sport und Bewegung – Empfehlungen für Pitta-Typen

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Menschen mit Pitta Konstitution vereinen die Geschwindigkeit von Vata und die Ausdauer von Kapha in sich. Sie werden von
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Sport und Bewegung – Empfehlungen für Vata-Typen

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Menschen mit Vata Konstitution lieben schnelle und schwungvolle Aktivitäten,
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Dynamische Atemübung beim Walken

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Zur Verbesserung der Vitalkapazität beim Walking oder Nordic Walking, ob an der frischen Luft oder auf dem Laufband.
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Sport im Herbst

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Der Herbst bietet wundervolle Tage, die nicht mehr so heiß sind und die man gut für Bewegung draußen in der Natur nutzen
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Schlafstörungen – kann Sport helfen?

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Schlafstörungen können viele verschiedene Ursachen haben, die zunächst abgeklärt werden sollten.
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Sport im Sommer – Ist das gesund?

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Sommerzeit ist Pitta-Zeit.
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